Reduccion de brazos: Natacion, levantar pesas, jugar voley.
Reduccion de abdominales : Practicar nadar, hacer abdominales, y tambien correr
Reduccion de caderas: Las caderas se reducen con la bicicleta, natacion, caminar y/o correr
Reduccion de piernas: Correr, caminar, hacer sentadillas y practicar bicicleta
Reduccion y endurecimiento de gluteos salir a caminar y/o correr
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